중장년 건강관리 (1) 썸네일형 리스트형 당뇨병 전 단계에서 반드시 끊어야 할 혈관 건강을 해치는 습관 5가지 “당뇨병 전 단계, 아직 괜찮다고 생각하시나요?”혈당이 조금 높은 수준이라 병원에서 “아직은 당뇨는 아닙니다”라는 말을 들으면, 대부분 안심하고 일상으로 돌아갑니다. 하지만 이 시기를 그대로 넘기면 심근경색·뇌졸중 위험이 급격히 높아질 수 있습니다.당뇨병 전 단계는 되돌릴 수 있는 마지막 구간입니다. 지금의 습관 하나가 향후 10년의 혈관 건강을 좌우할 수 있습니다.지금 끊지 않으면 위험해집니다심뇌혈관을 망가뜨리는 습관, 바로 확인하세요 핵심 내용 바로 보기 당뇨병 전 단계에서 심뇌혈관을 망가뜨리는 습관1. 식후 바로 앉아있는 습관식사 후 바로 앉거나 눕는 행동은 혈당을 급격히 올리고, 혈관 내 염증 반응을 키워 동맥경화를 빠르게 진행시킵니다.탄수화물이 소화 분해된 당(포도당)이 혈액 속으로 이동하여 혈.. 이전 1 다음
